Já tô pensando no tanto que não ingeri de água ainda hoje e os agentes que podem me auxiliar, como chás e sucos que refrescam o calor do Rio de Janeiro.
Sobre motivação e o fato de retornar ao blog sempre para compartilhar a saga, encontrei uma matéria da revista Época que mostra como a internet tem sido uma aliada na perda de peso, alguns sites e iniciativas que também colaboram.
Montei uma revista eletrônica com a matéria e ADOREI o resultado, rs - Dá só uma olhadinha.
Montei uma revista eletrônica com a matéria e ADOREI o resultado, rs - Dá só uma olhadinha.
Veja também a listinha que preparei com 24 alimentos e suas respectivas quantidades de água, de acordo com as nutricionistas Gabriella Pereira, Evelyn Conti e Camila Borduqui em entrevista ao portal Terra Saúde.
Boas energias à todos!
Que a motivação esteja conosco!
Abs.
O único probleminha de usar as dicas do post sobre hidratação é ter que ir fazer xixi um milhão de vezes, rs
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